13 правил: как защитить себя и своих близких от коронавируса

13 правил: как защитить себя и своих близких от коронавируса

Коронавирус нового типа COVID-19, который вызывает пневмонию нового типа, стал настоящей пандемией.  На сегодняшний день в мире зарегистрировано более 169 тысяч заболевших, более 77 тысяч из которых уже выздоровели.

Мы собрали для вас важнейшие рекомендации от Красного Креста, Минздрава Украины, Всемирной организации здравоохранения, а также СНБО Украины относительно того, как максимально уберечь себя и своих близких от нового вируса.

Общение с людьми и животными

1.      Поскольку вирус передается воздушно-капельным путем, то постарайтесь находиться на расстоянии 1-2 метров от людей, которые чихают и кашляют. Находясь на таком расстоянии, вы значительно снижаете риск попадания вируса в ваш организм.

2.      Избегайте прямых контактов с дикими и домашними животными (скотом). Если контакт все же случился, обязательно тщательно помойте руки с мылом.

3.      Если вдруг почувствовали недомогание, не медлите и сразу же вызывайте медицинскую помощь на дом. Одни из первых признаков вируса COVID-19 – затрудненное дыхание, кашель и небольшое повышение температуры.

4.      Старайтесь как можно меньше находиться в местах скопления большого количества людей. Если есть возможность работать из дома, воспользуйтесь ею.

5.      Если появился кашель или любые другие признаки плохого самочувствия, откажитесь от любых поездок – даже на небольшие расстояния.

Гигиена

1.      Старайтесь как можно реже дотрагиваться руками до лица. Руками мы трогаем большое количество самых разных предметов, поэтому наши ладони могут стать «переносчиками» вируса. При контакте с глазами, носом и ртом шанс подхватить вирус увеличивается.

2.      По этой же причине, если чихаете или кашляете, лучше прикрывать рот и нос не рукой, а сгибом локтя или рукавом вашей одежды.

3.      Как можно чаще используйте антисептическое средство.

4.      Регулярно мойте руки с мылом – особенно после вашего пребывания в общественных местах. Желательно мыть руки не меньше чем 20 сек.

5.      Тщательно мойте и термически обрабатывайте пищу (особенно это касается яиц и мяса).

6.      Мойте поверхности с использованием средств дезинфекции. Они эффективно уничтожают вирусы.

Использование лекарств

1.      Не употребляйте лекарства против вирусов. Официального подтверждения, что они помогают предотвратить заражение COVID-19, нет.

2.      Не стоит использовать антибиотики. Они эффективно уничтожают бактерии, но вообще не работают против вирусов.

Ресурсы с правдивой и актуальной информацией про коронавирус

Пожалуйста, не читайте непроверенных ресурсов и, тем более, не пользуйтесь советами оттуда.

Получить всю актуальную и проверенную информацию про коронавирус вы можете на нескольких ресурсах:

·         сайт ВОЗ (актуальные данные, профилактические меры);

·         веб-сайт Центра общественного здоровья (все последние данные про вирус в Украине);

·         веб-сайт Минздрава Украины (последние данные, профилактические меры);

Не паникуйте, придерживайтесь вышеуказанных советов и будьте здоровы!