13 правил: як захистити себе і своїх близьких від коронавируса
Коронавірус нового типу COVID-19, який викликає пневмонію нового типу, став справжньою пандемією. На сьогоднішній день в світі зареєстровано понад 169 тисяч хворих, понад 77 тисяч з яких вже одужали.
Ми зібрали для вас найважливіші рекомендації від Червоного Хреста, МОЗ України, Всесвітньої організації охорони здоров'я, а також РНБО України щодо того, як максимально вберегти себе і своїх близьких від нового вірусу.
Спілкування з людьми і тваринами
1. Оскільки вірус передається повітряно-крапельним шляхом, то постарайтеся знаходитися на відстані 1-2 метрів від людей, які чхають і кашляють. Перебуваючи на такій відстані, ви значно знижуєте ризик потрапляння вірусу в ваш організм.
2. Уникайте прямих контактів з дикими і домашніми тваринами (худобою). Якщо контакт все ж трапився, обов'язково ретельно помийте руки з милом.
3. Якщо раптом відчули нездужання, не зволікайте і відразу ж викликайте медичну допомогу додому. Одні з перших ознак вірусу COVID-19 - утруднене дихання, кашель і невелике підвищення температури.
4. Намагайтеся якомога менше перебувати в місцях скупчення великої кількості людей. Якщо є можливість працювати з дому, скористайтеся нею.
5. Якщо з'явився кашель або будь-які інші ознаки поганого самопочуття, відмовтеся від будь-яких поїздок - навіть на невеликі відстані.
Гігієна
1. Намагайтеся якомога рідше торкатися руками до себе. Руками ми чіпаємо велику кількість самих різних предметів, тому наші долоні можуть стати «Переносниками» вірусу. При контакті з очима, носом і ротом шанс підхопити вірус збільшується.
2. З цієї ж причини, якщо чхаєте або кашляєте, краще прикривати рот і ніс не рукою, а згином ліктя або рукавом вашого одягу.
3. Як можна частіше використовуйте антисептичний засіб.
4. Регулярно мийте руки з милом - особливо після вашого перебування в громадських місцях. Бажано мити руки не менше ніж 20 сек.
5. Ретельно мийте і термічно обробляйте їжу (особливо це стосується яєць і м'яса).
6. Мийте поверхні з використанням засобів дезінфекції. Вони ефективно знищують віруси.
Використання ліків
1. Не вживайте ліки проти вірусів. Офіційного підтвердження, що вони допомагають запобігти зараженню COVID-19, немає.
2. Не варто використовувати антибіотики. Вони ефективно знищують бактерії, але взагалі не працюють проти вірусів.
Ресурси з правдивою і актуальною інформацією про коронавірус
Будь ласка, не читайте неперевірених ресурсів і, тим більше, не користуйтеся порадами звідти.
Отримати всю актуальну і перевірену інформацію про коронавірус ви можете на декількох ресурсах:
· сайт ВООЗ (актуальні дані, профілактичні заходи);
· веб-сайт Центру громадського здоров'я (всі останні дані про вірус в Україні);
· веб-сайт Міністерства охорони здоров'я України (останні дані, профілактичні заходи);
Не панікуйте, дотримуйтеся вищевказаних порад і будьте здорові!